Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon site !

Je suis Laetitia Liard, praticienne en bien-être, passionnée par l'art de prendre soin des autres en les emmenant vers une découverte du potentiel qu'il y a en chacun de nous pour trouver plus de paix et de sérénité.

Mon parcours a commencé il y a plusieurs années, lorsque j'ai décidé d'approfondir ma pratique du yoga.

J'ai étudié pendant quatre ans à l'Institut Français du Yoga (IFY), où j'ai appris les fondements du Hatha Yoga - les postures, bien sûr, et les textes philosophiques qui soutiennent une pratique sincère. Cette école nous enseigne plus spécifiquement, le Yoga de Madras, une approche qui met l'accent sur les bienfaits individuels et adaptés à chaque personne, en fonction de ses besoins et de son état physique et émotionnel.

En parallèle de ma pratique du yoga, je propose également des massages à l'huile sur table, que j'ai appris à maîtriser lors de ma formation à L’École du Massage de Tours (2024). Ce massage, doux et profond, permet de relâcher les tensions, de favoriser la diffusion d'une énergie douce et d'induire un état de relaxation profond.

Enfin, passionnée par les sonorités apaisantes, j'ai suivi une formation de massage sonore aux Bols Tibétains avec Alain Griet à Briare (2021).

Cette approche permet d'apaiser le mental et d'établir un équilibre intérieur grâce à la vibration des bols.

Le bien-être, la relaxation et la prise en charge de l'individu dans sa globalité sont au cœur de ma pratique. Mon objectif est de vous accompagner vers une meilleure harmonie intérieure, en vous offrant des moments de détente et de ressourcement.

Je vous invite à découvrir les bienfaits de ces pratiques au travers des séances que je propose, et à prendre soin de vous, tout simplement.